Ρόφημα ζεστής σοκολάτας
wellnessΜια υπέροχη συνταγή ζεστής σοκολάτας, για γλυκές βραδιές!
Ζεσταίνουμε σε ένα κατσαρολάκι το γάλα. Ρίχνουμε μέσα τη ζάχαρη, το κακάο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει βράση
wellness
Super food power!
wellnessΠαρασκευή κι αισθάνεσαι την κούραση όλης της εβδομάδας να σε καταβάλλει; Δοκίμασε μια από τις παρακάτω σούπερ τροφές και νοιώσε έτοιμη για το Σαββατοκύριακο!
Μπανάνες! Εξαιρετική πηγή υδατανθράκων, κάλιου και
Μήπως το σώμα σου είναι πιο γερασμένο από την πραγματική σου ηλικία;
wellnessΕίναι το σώμα μας όσο χρονών είμαστε στα αλήθεια; Mήπως είναι σκουριασμένο και περισσότερο γερασμένο από την αληθινή μας ηλικία; Ο τρόπος για να το ανακαλύψουμε είναι να σκύψουμε προς
Γυμναστική
wellnessΓυμναστείτε, και γυμναστείτε τακτικά. Τα οφέλη της άσκησης γίνονται φανερά από κάθε άποψη, και η εμφάνισή μας είναι από τα πρώτα πράγματα που θα παρατηρήσουμε να αλλάζουν προς το