Όλες μας έχουμε φτάσει σε αυτό το σημείο, που κοιτάμε το ταβάνι, αντί να απολαμβάνουμε έναν ευχάριστο και βαθύ ύπνο!
Δοκιμάσαμε και σας δίνουμε ορισμένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο. Κάνοντας
Μια υπέροχη συνταγή ζεστής σοκολάτας, για γλυκές βραδιές!
Ζεσταίνουμε σε ένα κατσαρολάκι το γάλα. Ρίχνουμε μέσα τη ζάχαρη, το κακάο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει βράση
Παρασκευή κι αισθάνεσαι την κούραση όλης της εβδομάδας να σε καταβάλλει; Δοκίμασε μια από τις παρακάτω σούπερ τροφές και νοιώσε έτοιμη για το Σαββατοκύριακο!
Μπανάνες! Εξαιρετική πηγή υδατανθράκων, κάλιου και
Είναι το σώμα μας όσο χρονών είμαστε στα αλήθεια; Mήπως είναι σκουριασμένο και περισσότερο γερασμένο από την αληθινή μας ηλικία; Ο τρόπος για να το ανακαλύψουμε είναι να σκύψουμε προς
Γυμναστείτε, και γυμναστείτε τακτικά. Τα οφέλη της άσκησης γίνονται φανερά από κάθε άποψη, και η εμφάνισή μας είναι από τα πρώτα πράγματα που θα παρατηρήσουμε να αλλάζουν προς το
Μια ενυδατική κρέμα, ειδικά για τις ευαίσθητες περιοχές του προσώπου και των χεριών, είναι ο καλύτερός σας σύμμαχος για νεανική επιδερμίδα, χωρίς ξηρότητα.
Μην ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό, ακόμα και τις μέρες που δεν έχει έντονη ηλιοφάνεια. Οι υπεριώδεις ακτίνες φτάνουν στην επιδερμίδα μας και προκαλούν σημάδια πρόωρης γήρανσης.