Μικρά μυστικά για καλύτερο ύπνο!

Όλες μας έχουμε φτάσει σε αυτό το σημείο, που κοιτάμε το ταβάνι, αντί να απολαμβάνουμε έναν ευχάριστο και βαθύ ύπνο! Δοκιμάσαμε και σας δίνουμε ορισμένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο. Κάνοντας

Ρόφημα ζεστής σοκολάτας

Μια υπέροχη συνταγή ζεστής σοκολάτας, για γλυκές βραδιές! Ζεσταίνουμε σε ένα κατσαρολάκι το γάλα. Ρίχνουμε μέσα τη ζάχαρη, το κακάο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να πάρει βράση

Super food power!

Παρασκευή κι αισθάνεσαι την κούραση όλης της εβδομάδας να σε καταβάλλει; Δοκίμασε μια από τις παρακάτω σούπερ τροφές και νοιώσε έτοιμη για το Σαββατοκύριακο! Μπανάνες! Εξαιρετική πηγή υδατανθράκων, κάλιου και

Μήπως το σώμα σου είναι πιο γερασμένο από την πραγματική σου ηλικία;

Είναι το σώμα μας όσο χρονών είμαστε στα αλήθεια; Mήπως είναι σκουριασμένο και περισσότερο γερασμένο από την αληθινή μας ηλικία; Ο τρόπος για να το ανακαλύψουμε είναι να σκύψουμε προς

Καλός ύπνος

Με πολύ απλά λόγια: Καλύτερος ύπνος, λιγότερο στρες. Λιγότερο στρες, πιο νεανική εμφάνιση.

Περισσότερα λαχανικά

Τα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, το μαρούλι και το μπρόκολο είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που φροντίζουν το δέρμα και τα μάτια μας.

Γυμναστική

Γυμναστείτε, και γυμναστείτε τακτικά. Τα οφέλη της άσκησης γίνονται φανερά από κάθε άποψη, και η εμφάνισή μας είναι από τα πρώτα πράγματα που θα παρατηρήσουμε να αλλάζουν προς το

Ενυδάτωση

Μια ενυδατική κρέμα, ειδικά για τις ευαίσθητες περιοχές του προσώπου και των χεριών, είναι ο καλύτερός σας σύμμαχος για νεανική επιδερμίδα, χωρίς ξηρότητα.

Αντηλιακό κάθε μέρα

Μην ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό, ακόμα και τις μέρες που δεν έχει έντονη ηλιοφάνεια. Οι υπεριώδεις ακτίνες φτάνουν στην επιδερμίδα μας και προκαλούν σημάδια πρόωρης γήρανσης.
The message will be closed after 20 s
Ajax Loading